书目详细信息
： 柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55642-4:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 柔软的刺猬/.(美)凯特·艾伦(Kate Allan)著/.李晓燕译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 215页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 治愈系心理学 |
| 提要文摘： | 本书是能带给读者带来无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物，这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量，而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪，走出阴霾，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。此外，本书也是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南，无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将会过去，而你并不孤独。 |
| 并列题名： | You can do all things eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 艾伦 (美) (Allan, Kate) 著 |
| 个人名称次要： | 李晓燕 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20210423 |