书目详细信息
： 精力管理7堂课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55274-7:CNY69.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精力管理7堂课/.瑞米著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 230页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 秋叶特训营 |
| 提要文摘： | 本书以7堂课的形式，系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础，提炼于导师多年的实践经验，能帮助读者针对精力进行有效管理；一方面帮助读者提高精力的使用效率，让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事，另一方面帮助读者给精力总量“扩容”，实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能；最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统，提升能量与效率，彻底摆脱忙乱累。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 瑞米 著 |
| 记录来源： | CN 四川悦科文化 20220527 |