书目详细信息
： 精力管理:与其管理时间 不如提升精力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-8571-2:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精力管理/.曹敬著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2021 |
| 载体形态项： | 179页:;+21cm |
| 提要文摘： | 每个人都希望自己成为高效能人士, 在有限的时间内, 高质高效地完成任务, 留出闲暇来享受生活。然而, 当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时, 却发现效果并不理想, 因为我们忽略了一个事实: 实现高效的基础不是时间, 而是精力; 如果精力跟不上, 时间安排得再合理也是枉然。这本书结合精力的金字塔模型, 从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面, 帮助读者认识精力管理, 学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态, 掌握精力恢复与再生的方法, 减少不必要的消耗, 最终收获自身的价值感与生活的意义感。 |
| 并列题名： | Energy management eng |
| 题名主题： | 自我管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.1 |
| 个人名称等同： | 曹敬 著 |
| 记录来源： | CN WHSX 20210820 |