书目详细信息
： 了不起的睡眠力:青春期科学睡眠指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-45791-3:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 了不起的睡眠力/.(美) 丽莎·路易斯著/.王美祺译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | xxii, 209页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书分析了为什么青少年的睡眠如此重要, 以及睡眠在青少年时期如何变化的科学知识, 并运用科学研究的技巧和策略, 告诉家长如何培养孩子健康的睡眠习惯, 帮助青少年避免不良的睡眠模式。最后, 作者结合自己的真实经历概述了在美国加利福尼亚州通过社区和学校宣传使青少年更健康、睡得更好的路线图。 |
| 题名主题： | 青少年 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R161.5 |
| 个人名称等同： | 路易斯 著 |
| 个人名称次要： | 王美祺 译 |
| 记录来源： | CN WHSX 20240313 |