书目详细信息
： 精力管理手册:为意志力充电
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-0272-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精力管理手册/.张萌著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019 |
| 载体形态项： | 14, 332页:;+彩照:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为找到你的高能量时刻；为体能充电；为意志力充电；做好精力管理，实现高倍速人生四部分，内容包括：如何管理疲惫和压力、学会充电——好体能是高效能的基础、正确休息——排解压力的关键、情绪账户储值——活力充足的钥匙等。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 张萌 著 |
| 记录来源： | CN JCUL 20190506 |