书目详细信息
： 当我们焦虑时可以做什么
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-2705-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 当我们焦虑时可以做什么/.王永毅，舒娅著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2022 |
| 载体形态项： | 198页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 王永毅 著 |
| 个人名称等同： | 舒娅 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20211123 |