书目详细信息
： 和情绪做朋友:优秀的人，不会让情绪拖累人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-201-16811-1:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 和情绪做朋友/.张笑恒著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津人民出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 274页:;+21cm |
| 一般附注： | 春风化雨 |
| 提要文摘： | 本书将理论与实际案例相结合，从多角度分析情绪的产生、控制、管理等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己情绪的重要性，明白掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。本书旨在帮助读者建立起良好的情绪管理系统，让情绪成为你的朋友，不再做情绪的奴隶。本书从原理到实用技巧，能够开启人们心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 张笑恒 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20210328 |