书目详细信息
： 终结拖延症:写给年轻人的7个行动指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-8801-0:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终结拖延症/.舒娅著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2021 |
| 载体形态项： | 184页:;+21cm |
| 提要文摘： | 很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。这本书从拖延背后的心理动机入手，逐层剖析拖延现象，力求从根本上认识拖延心理和拖延思维，从目标导向上减少拖延的发生，从实用技巧上触发行动，从注意力和精力管理上提高效率。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 舒娅 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20211014 |