书目详细信息
： 松弛感
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61605-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 松弛感/.范俊娟著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 237页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 品成 |
| 提要文摘： | 本书教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 范俊娟 著 |
| 记录来源： | CN ZJXH 20230510 |